FORESTER/aT Loukoumi Bar 🗓 🗺

Αυτό το Σάββατο 09/02/19 το LoukoumiBar , θα φιλοξενήσει τον Forester, με ένα hybrid dj/live setup, σε μια άκρως ηλεκτρονική βραδιά. Groovy ρυθμοί πίσω από ψυχεδελικά περάσματα, μέσα από ηχοτοπία της φύσης, θα δώσουν κίνηση στο σώμα και τα απαραίτητα εφόδια στο νου για να ταξιδέψει.

Είσοδος ελεύθερη

Ρωτήσαμε την Ελένη ….

Ρωτήσαμε την Ελένη τι της αρέσει στο loukoumi Bar και αυτή μας απάντησε :

“Μου αρέσει που έχει τόσο ανοιχτό χώρο ,η διακόσμησή του , μου αρέσει πολύ το φαγητό και τα γευστικά κοκτέιλ “

Ρωτήσαμε τον Νίκο… 🗺

Ρωτήσαμε τον Νίκο μέλος του Crew μας τι του αρέσει στο να δουλεύει στο LoukoumiBar και αυτός μας απάντησε:

“Μου αρέσει να δουλεύω στο LoukoumiBar για το interaction που έχω με τους πελάτες και για τον πολύ καλή συνεννόηση με τα υπόλοιπα παιδιά που δουλεύουμε μαζί.

Βιωματικό Σεμινάριο “Free Yourself” 🗓 🗺

ο σώμα μας είναι ο ‘ναός που κατοικούμε’. Το σώμα συνδέεται άρρηκτα με τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Αν μάθουμε να το ακούμε προσεκτικά, μπορεί να μας δείξει πολλά για τον εαυτό μας, που δεν ξέρουμε.

Λογω του ‘προγραμματισμού’ από την παιδική ηλικία και το μεγάλωμα μας, με τις διάφορες απαγορεύσεις, τις λανθασμένες αντιλήψεις και την άρνηση, δεν έχουμε μάθει να εκφράζουμε και να νιώθουμε τα βαθύτερα μας συναισθήματα, δυσάρεστα αλλά και ευχαριστα. Αποκοπήκαμε από το σώμα και τον πλούσιο ψυχισμο μας.

Σε ενεργειακό επίπεδο, τα καταπιεσμένα συναισθήματα και οι περιορισμοί του νου, μπλοκάρουν την ελεύθερη ροή της ενέργειας στο σώμα και μας αποδυναμώνουν ψυχικά και σωματικά. Επίσης, δημιουργούν άγχος, πανικούς, κατάθλιψη, εθισμούς, διαταραχές ύπνου και άλλες καταστροφικές συμπεριφορές.

Ελάτε στο σεμινάριο ‘FreeYourself’’ , να επανεκινήσουμε το σώμα, να εκτονώσουμε συσσωρευμένες εντάσεις, να μάθουμε να χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά την αναπνοή μας, να παρατηρήσουμε, να αυξήσουμε την επίγνωση μας, να καλλιεργήσουμε το δημιουργικό κομμάτι του εαυτού μας και να μάθουμε πώς να ηρεμούμε με ένα τρόπο που να μας φέρει εσωτερική ελευθερία και αυτορρύθμιση. Εν τέλει να διερευνήσουμε ποιοι-ες είμαστε με την καρδιά μας!

Θα δοκιμάσουμε διάφορες τεχνικές όπως γιόγκα, ενεργητικούς διαλογισμούς του Osho, Mindfulness και βιωματικές ασκήσεις από τη ψυχοθεραπεία Gestalt.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους-ες ενδιαφέρονται για την εσωτερική τους εξέλιξη και αυτογνωσία και δεν αντιμετωπίζουν ιδιαίτερες φυσικές προκλήσεις. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο τομέα.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το σεμινάριο είτε ολοκληρωμένα ή μεμονωμένα. Κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής.

(Φορέστε άνετα ρούχα, γιατί θα δουλέψουμε με το σώμα και φέρτε μαζί σας ένα στρωματάκι γιoγκα, αν έχετε.)

Ημερομηνίες:

Κυριακή, 24/2, 31/3, 21/4/2019, ώρες 5-9 μμ

Xώρος διεξαγωγής :

Loukoumi Αrt Basement

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε με τη

Ρένα Μυλωνά: 6973029110,

mylonarena@gmail.com

fb page: Washing Soul. Counselling and Psychotherapy

Λίγα λόγια για τη συντονίστρια

H Ρένα Μυλωνά γεννήθηκε στη Ζάκυνθο το 1979. Από μικρή ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και τον κλασσικό χορό. Κοντά στην ενασχόληση της με το σώμα, άρχισε να ανακαλύπτει το ενδιαφέρον της να παρατηρεί και να έχει ενσυναίσθηση για τους άλλους ανθρώπους. Σπούδασε στο Τμήμα Ψυχολογίας του Α.Π.Θ και συνέχισε με Μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο City του Λονδίνου. Εκεί ξεκίνησε ατομική θεραπεία. Το 2004 επέστρεψε στην ιδιαίτερη πατρίδα της, όπου ξεκίνησε να ασκεί ατομική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία, καθώς επίσης συνεργάστηκε και με δομές ψυχικής υγείας του ιδιωτικού τομέα και δημόσια σχολεία. Το ενδιαφέρον της να εξερευνά τον εαυτό της, να παρατηρεί τους ανθρώπους και τη ζωή, την ώθησε να ταξιδέψει σε διάφορα μέρη του κόσμου, ιδιαίτερα στην Ασία. Εκεί, πήρε τα πρώτα ερεθίσματα της πνευματικότητας και συνάμα ανακάλυψε έναν πιο απλό και ουσιαστικό τρόπο ζωής, που είχε νόημα για την ίδια. Στα χρόνια που ακολούθησαν έγινε μητέρα 2 παιδιών. Τότε ξεκίνησε να ασκείται συστηματικά στη γιόγκα και το διαλογισμό, γεγονός που τη βοήθησε να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του γονικού ρόλου. Από το 2012 ζει στην Αθήνα, μεγαλώνει τα δυο της παιδιά και εργάζεται. Παράλληλα, εκπαιδεύτηκε στη διδασκαλία της Γιόγκα και άρχισε να διδάσκει ομαδικά. Τα τελευταία δύο περίπου χρόνια εργάζεται στο φορέα απεξάρτησης ΟΚΑΝΑ, παρέχει υπηρεσίες ατομικής συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, διδάσκει γιόγκα και διαλογισμό και στο παρόν συντονίζει μια ομάδα σωματικής ψυχοθεραπείας με θεραπευόμενους της Κοινωνικής Επανένταξης. Έχει εκπαιδευτεί στη Ψυχοθεραπεία Gestalt από το Gestalt Institute of San Francisco. Συνεχίζει το προσωπικό της ταξίδι αυτογνωσίας και την επαγγελματική της εξέλιξη, συμμετέχοντας σε σεμινάρια σωματικής ψυχοθεραπείας και διαλογισμού.

K-pop World Rewind Party 2018 🗓 🗺

Το K-pop World για άλλη μια φορά διοργανώνει ένα πρωτότυπο και μοναδικό event για όλους εσάς. Είμαστε μια ανάσα από την νέα χρονιά και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος απο το να γιορτάσουμε όλοι μαζί τον ερχομό του 2019!
Με το πρώτο K-pop Rewind Party τον Ιανουάριο θα ταξιδέψουμε πίσω στον χρόνο και θα ακούσουμε μουσική από το 2018 μέχρι και το 2015 και αναμένεται και 2ο μέρος πολύ σύντομα με παλαιότερες επιτυχίες. Επιπλέον, σε αυτή την εκδήλωση θα ανακοινωθούν και τα αποτελέσματα των πρώτων Βραβείων του k-pop World Greece οπότε μην χάσετε αυτή την μοναδική ευκαιρία!
Για καλύτερη εξυπηρέτηση έχουν διατεθεί περίπου 200 εισιτήρια (κόστος 4 με 5 ευρώ). Κάντε κράτηση τώρα στο παρακάτω λινκ:
https://www.kpopworldgreece.com/event-info/k-pop-world-rewind-party (πληρωμή στην είσοδο)
Για ακυρώσεις στέλνετε στο email: kpopworldgreece@gmail.com

Το πρόγραμμα του Rewind party 2018 part 1 είναι πλέον διαθέσιμο.
17:00 – 19:55 Επιτυχίες 2018
19:55 – 20:00 KPWG Music Awards 2018 Απονομή
20:00 – 21:30 Επιτυχίες 2017
21:30 – 23:00 Επιτυχίες 2016
23:30 – 00:15 Επιτυχίες 2015

Open at Mondays :)

To Loukoumi Bar θα είναι ανοιχτό τις Δευτέρες από τις 4.00 μ.μ με μουσικές και διάφορα parties !!

*Στις 25 και 31 (του μήνα Δεκεμβρίου) θα είμαστε ανοιχτά από τις 11.00 π.μ και θα κλείσουμε το απόγευμα .

Join us and enjoy 🙂

K-Hip Hop vol.6 🗓

Oι K-Hip Hop Fans [GR] κάνουν strike από το νέο έτος, στο αγαπημένο μας LAB με το 6ο KHH event!!!

Zico, 3Racha, GD & TOP, BTS rap line συναντούν Flowsik, Indigo, MKIT RAIN & VMC. Στα CxJ, Jackson & Higher Brothers συναντούν Τyogang & JP The Wavy ~ 
Επίσης πληθώρα από S

Oι K-Hip Hop Fans [GR] κάνουν strike από το νέο έτος, στο αγαπημένο μας LAB με το 6ο KHH event!!!

Zico, 3Racha, GD & TOP, BTS rap line συναντούν Flowsik, Indigo, MKIT RAIN & VMC. Στα CxJ, Jackson & Higher Brothers συναντούν Τyogang & JP The Wavy ~
Επίσης πληθώρα από SMTM, επιστροφη του Keith Ape,
και φυσικά Jessi … plus YG Family & Seo Taiji ~

Μπορείτε να αναρτήσετε τα δικά σας request αρκεί να έχουν MV ή live ~ ( μέχρι 15.1 )

Είσοδος:5E ( αναψυκτικό η μικρή μπύρα )
Στην είσοδο θα δίνεται και ένα χαρτάκι με αριθμό για την κλήρωση που θα γίνει στις 22:00

Share το event & spread the word ~

MTM, επιστροφη του Keith Ape, 
και φυσικά Jessi … plus YG Family & Seo Taiji ~

Μπορείτε να αναρτήσετε τα δικά σας request αρκεί να έχουν MV ή live ~ ( μέχρι 15.1 ) 

Secret Santa Latin Party 🗓

Το Χριστουγεννιάτικο πάρτι των rainbow dancers είναι γεγονός.
Πριν της διακοπές των Χριστουγέννων οι Rainbow Dancers σας καλούν όλους σε ένα ξεφάντωμα για να γιορτάσουμε τον ερχομό των Χριστουγέννων.Θα χορέψουμε με ρυθμούς Salsa,Tango Bachata, merengue, reggaeton, mambo ,Rock & Roll αλλά και φυσικά Fox trot αφού στην λίστα μουσική θα έχουμε και πολλές χορευτικές χριστουγεννιάτικες επιτυχίες 

Σε έναν υπέροχο χώρο στο Loukoumi Bar & Loukoumi #10 ένα από τα ποιο γνωστά μαγαζιά του κέντρου. Ακριβώς απέναντι από το Loukoumi Bar το Lab είναι ένας υπέροχος χώρος εκδηλώσεων τον οποίο οι υπεύθυνοι του μαγαζιού έχουν διαθέσει για την στήριξη πολλών ομάδων της LGBTQI+ κοινότητας. Σε περιπτώσει που μπερδευτείτε απλά ακολουθείστε τους μονόκερους.

Το κάθε άτομο που θα παραβρεθεί στο πάρτι μπορεί να φέρει ένα μικρό δωράκι αξίας έως 3-4 ευρώ το οποίο κατά προτίμηση να είναι unisex( δεν ξέρεις σε ποιον μπορεί να τύχει). Στην συνέχεια θα περάσει λοταρία με τα ονόματα όλων όσων έχουν φέρει δώρα ώστε τυχαία να γίνει ανταλλαγή δώρων για την νέα χρονιά.
Be creative and funny. Μπορείτε να φτιάξετε και κάτι και να φέρετε. Ένα ταψί μπακλαβά παράδειγμα! 

Όπως πάντα θα διασκεδάσουμε με ξέφρενους Latin ρυθμούς ομαδικές χορογραφίες από τον Dimitris Kokkonis. Μια ολοκαίνουργια μουσική λίστα σας περιμένει γεμάτη από τις υπέροχες καλοκαιρινές Latin επιτυχίες. 

Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζετε από χορό.Είναι η τέλεια ευκαιρία να δοκιμάσετε την εμπειρία του να είσαι μέλος των Rainbow Dancers . Ελάτε να χορέψετε μαζί μας ή απλά να πιούμε ένα ποτό παρέα και να περάσουμε μια ακόμα μαγική βραδιά.

Είσοδος με κρασί ή μπύρα 6 ευρώ και δυνατότητα ποτού με έξτρα 2 ευρώ.
Μην το χάσετε!

DUB LAB : Blue Hill, Indamouse & Sunjaman 🗓

▪ DUB LAB ▪ 27.12.2018 ▪

DUB // STEPPERS // DUBSTEP

BLUE HILL [Moonshine Records/ Lion’s Den]
INDAMOUSE [Reggaewise/ Dubophonic] 
SUNJAMAN [Svaha Sound/ Totally Dubwise]

Free Entry 
Starts after 22.00
LAB (Loukoumi Arts Basement)
Avisinias Sq. 10, Monastiraki

Supported by
Reggaewise
Cannibalradio.com
aFanDub Radio

Secret Santa Party 🗓 🗺

Secret Santa Party !

Πού αλλού θα μπορούσαν να κάνουν οι φαρμακοποιοί πάρτι? 

Μα φυσικά στο LAB (Loukoumi Bar, Monastiraki). 

Dress code: φορέστε ότι πιο κόκκινο έχετε (από σκουφάκι Άϊ Βασίλη μέχρι παπούτσια).

? Σάββατο 15 Δεκεμβρίου στις  22:00 μ.μ

LAB (Loukoumi Bar, πλατεία Αβησσυνίας 10, Μοναστηράκι)

Τιμή εισόδου: 3€
Μπύρα 300ml: 3€ 

Μπύρα 400ml : 4€ 
Κρασιά (βιολογική πιστοποίηση): 4€ 
Ποτά: 5€ 

Στα decks θα βρίσκεται ο Πέτρος Κανελλόπουλος! Μέρος των εσόδων θα διατεθεί για την αγορά χριστουγεννιάτικων δώρων για τα παιδιά της “Κιβωτού του Κόσμου”.

Renegade X-Smash at Lab 🗓 🗺

Renegade Movement Presents
Renegade X-Smash ?
Σάββατο 29 Δεκεμβρίου 
LAB

To Χριστουγεννιάτικο Takeover της Renegade Movement επιστρέφει για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά το Σάββατο 29 Δεκεμβρίου. Αυτή τη φορά θα πραγματοποιηθεί στον υπόγειο χώρο του LAB, σε μια βραδιά όπου θα καλύπτει ένα μεγάλο φάσμα της underground bass μουσικής (Dubstep, Drum & Bass, Future Beats etc.) καθώς και Hip Hop.

Line up:
❄ Cubism
❄ Steelz
❄ Breacz
❄ Vata
❄ Nuskope B2B Terminal

LAB
Πλατεία Αβησσυνίας 10
Entrance/Είσοδος: 5 ευρω

Contact us:
Mail: renegadeaudiocontact@gmail.com 
– Facebook: facebook.com/RNGDMovement
– Instagram: instagram.com/renegade_audio

https://www.facebook.com/events/421275865076783/

Ρωτήσαμε τον Δημήτρη… 🗺

Ρωτήσαμε τον Δημήτρη , νικητή του διαγωνισμού βιβλίου αυτής της εβδομάδας που κάνουμε στο Loukoumi για τους διαδυκτιακούς μας φίλους , τι περιμένει να διαβάσει από το βιβλίο που κέρδισε και αυτός μας απάντησε :

Έχω ενθουσιαστεί πολύ να διαβάσω ιστορίες τρόμου που έχουν γραφτεί από Έλληνες συγγραφείς . Είμαι περίεργος να δώ την αισθητική τους σε μια τέτοια μορφή ιστορίας!

Urban Danja NYE // Drum&Bass – Techno at LAB 🗓 🗺

▪▪ Urban Danja NYE 2018-2019 ▪▪
▪▪ Drum&Bass ▪ Techno ▪ Bass ▪▪

31.12.2018 (event starts after 01.00)

► INSOM
► TRIFECTA
► GOLF
► MORKEN
► MORPHS
► ROMPHEA
► ARTIZDA

Visuals by PLATON

Entry : 5e
Starts after 01.00
LAB (Loukoumi Arts Basement)
Avisinias Sq. 10, Monastiraki

Poster artwork by Dimitrissakkas.com

Παρουσίαση βιβλίου Γιώργου Λ. Αποστόλου – Αιθρία Αθέατος 🗓 🗺

Από τις Εκδόσεις των Φίλων
Ποιήματα διαβάζει η ηθοποιός Νένα Μεντή

Για το βιβλίο θα μιλήσουν οι:
Ηλιάνα Κυριαζή, Φιλόλογος-Συγγραφέας
Νίκος Νίκας, Ηθοποιός, Καθηγητής Υποκριτικής
Ζωή Πολυμεροπούλου, Σύμβουλος Εκπαίδευσης

Τη συζήτηση συντονίζει ο εκδότης, Γιώργος Γκέλμπεσης

Η παρουσίαση βιβλίου θα πραγματοποιηθεί στον χώρο του Loukoumi Bar την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου .

Ρωτήσαμε τον Σταύρο …. 🗺

Ρωτήσαμε τον Σταύρο , μέλος του crew μας τι του αρέσει στο Loukoumi και αυτός μας απάντησε:

“Στο Loukoumi μου αρέσει πάρα πολύ η συνεργασία μου με τα άλλα παιδιά, ο χώρος είναι φανταστικός, η μουσική είναι πολύ ωραία και η ενέργεια φανταστική.”

Rainbow Latin Party 🗓 🗺

Συνεχίζουμε να να παρτάρουμε με το Latin Party του Νοεμβρίου! Ελάτε να μας γνωρίσετε να διασκεδάσετε μαζί μας αλλά και να κάνετε όποια ερώτηση έχετε σχετικά με τα φετινά μαθήματα μας.

Σε έναν υπέροχο χώρο στο Loukoumi Bar & Loukoumi #10 ένα από τα ποιο γνωστά μαγαζιά του κέντρου. Ακριβώς απέναντι από το Loukoumi Bar το Lab είναι ένας υπέροχος χώρος εκδηλώσεων τον οποίο οι υπεύθυνοι του μαγαζιού έχουν διαθέσει για την στήριξη πολλών ομάδων της LGBTQI+ κοινότητας. Σε περιπτώσει που μπερδευτείτε απλά ακολουθείστε τους μονόκερους.

Όπως πάντα θα διασκεδάσουμε με ξέφρενους Latin ρυθμούς ομαδικές χορογραφίες από τον Dimitris Kokkonis. Μια ολοκαίνουργια μουσική λίστα σας περιμένει γεμάτη από τις υπέροχες καλοκαιρινές Latin επιτυχίες.

Σε αυτό μας το Party θα έχουμε την χαρά να απολαύσουμε ένα μοναδικό Drag Show από την πολύ ταλαντούχα Divina Zibelda.

Δεν είναι απαραίτητο να γνωρίζετε από χορό.Είναι η τέλεια ευκαιρία να δοκιμάσετε την εμπειρία του να είσαι μέλος των Rainbow Dancers . Ελάτε να χορέψετε μαζί μας ή απλά να πιούμε ένα ποτό παρέα και να περάσουμε μια ακόμα μαγική βραδιά.

Είσοδος με κρασί ή μπύρα 6 ευρώ και δυνατότητα ποτού με έξτρα 2 ευρώ.

Rope Circus – The Siamese Twins Show 🗓 🗺

Η ομάδα του AthenShibari σας προσκαλεί στην εκδήλωση “Rope Circus” στις 25 Νοεμβρίου στο Lab Underground bar (Loukoumi#10), πλατεία Αβησσυνίας 10, στο Μοναστηράκι.
Η βραδιά θα φιλοξενήσει τρία σχήματα από γυναικείες παρουσίες που θα μας προσφέρουν τρεις διαφορετικές προσεγγίσεις της τέχνης του Shibari.

Αυτήν την φορά οι διάσημες προσκεκλημένες μας από την Ισπανία, Maya Homerton και Glü Wür θα μας παρουσιάσουν το περίφημο The Siamese Twin Show, μία performance με αισθητική kinky and freaky.
Δεμένες μαζί, με την μία να δένει την άλλη, θα καταλήξουν σε μία διπλή αιώρηση με self suspension που θα εντυπωσιάσει και θα καθηλώσει το κοινό.

Την παράσταση θα ανοίξουν οι MissLefu και Melissanthe, για πρώτη φορά στην σκηνή, με το δικό τους μοναδικό στυλ το οποίο έχει την βάση του στην τεχνική semenawa, δηλαδή “σχοινί για πόνο”. Τα κορίτσια ξέρουν πως να βρίσκουν συνεχώς καινούργιους τρόπους ώστε να ωθούν το σώμα στα όρια του, βάζοντάς το σε άβολες και επώδυνες θέσεις, χρησιμοποιώντας το σχοινί ως μέσο τόσο περιορισμού όσο και βασανισμού.

Τέλος, για μία ακόμα φορά, οι WisDomme και Psychopsis θα βάλουν την πινελιά τους με έμφαση στο εικαστικό στοιχείο του shibari. Σκοπός τους είναι να δημιουργήσουν εικόνες, κινήσεις, συναισθήματα, με μέσο το σχοινί, τονίζοντας την ερωτική και καλλιτεχνική του φύση.

Doors open at 21:30
Είσοδος στα 7€ (χωρίς ποτό)

Θα χαρούμε να σας δούμε όλους εκεί και να μοιραστούμε μια υπέροχη βραδιά.

English Version:

The AthenShibari team invites you to the “Rope Circus” event on November the 25th at Lab Underground bar (Loukoumi#10), 10 Avyssinias sq., Monastiraki.

This time it’s a women’s performers only night and three different shibari approaches will be put on display by six lovely performers.
Our distinguished guests, Maya Homerton and Glü Wür will present their famous “The Siamese Twin Show”, a performance with kinky and freaky aesthetics intertwined. Bound together having one girl tying up the other, their show’s climax will be an impressive double self suspension.

In the opening of the event there will be a performance by MissLefu and Melissanthe, this one being their very first time on the stage. They will present their unique style, which is based on semenawa, meaning “rope for pain”. The two girls know how to continually find new ways to push the limits of their bodies through difficult and painful predicaments and by using rope both as a means of restriction and torture.

Last but not least, once more WisDomme and Psychopsis with their secret sauce recipe, will be putting the finishing touches to this night’s event. Their emphasis – as always – is on shibari’s artistic visuals. Their purpose is to give life to images, movements and sentiments by using rope and highlighting shibari’s erotic and artistic nature.

Doors open at 21:30

Entrance ticket: 7€ (without a drink)

We will be happy to see all of you there and have a great night together.

Η ανακύκλωση στρωμάτων γιόγκα ξεκίνησε και στην Αθήνα 🗺

Η ανακύκλωση στρωμάτων γιόγκα ξεκίνησε και στην Αθήνα

Η ανακύκλωση στρωμάτων γιόγκα ξεκίνησε και στην Αθήνα

Η ανακύκλωση στρωμάτων γιόγκα ξεκίνησε και στην Αθήνα!

Το Λουκούμι bar αγκάλιασε την ιδέα από την πρώτη στιγμή και προχωρήσαμε από κοινού στην εφαρμογή της, σε γρήγορους ρυθμούς.

Τώρα μπορείτε να αφήνετε το παλιό στρώμα σας στο Λουκούμι bar, στο κέντρο της Αθήνας.

Με κάθε στρώμα που μας φέρνετε για ανακύκλωση παραλαμβάνετε ένα  κουπόνι έκπτωσης 15% για την αγορά νέου στρώματος από τον Mr. East.

MrEast Eco Discount Card

Με την επίδειξη της κάρτας στο Loukoumi Bar έχετε 50% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα.

Δεν γνωρίζετε που βρίσκεται το Λουκούμι Bar; Δείτε την ακριβή τοποθεσία εδώ.

Η ανταπόκριση σας στην Β. Ελλάδα είναι εκπληκτική!

Έχουμε ήδη παραλάβει τα πρώτα στρώματα.

Στα επόμενα ενημερωτικά μας άρθρα θα κοινοποιήσουμε την δράση μας, όπως πάντα, με φωτογραφικό υλικό.

Πρόγραμμα ανακύκλωσης του Mr.East για τα χρησιμοποιημένα στρώματα γιόγκα

Έτσι θα μπορείτε και εσείς να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα των κοινών μας προσπαθειών.

Για περισσότερα νέα του MrEast μπείτε εδώ

Analysis Techno Movement pres JAVA [Ōtomo / Mephyst / OVNI] @ Lab 🗓

Η νέα σεζόν ξεκινάει για το Analysis Techno Movement.
Καλεσμένος στο 1ο event της χρονιάς, ο ανερχόμενος dj & παραγωγός JAVA απο την Γεωργία!
Γεννημένος στην Τυφλίδα και προερχόμενος απο μια χώρα που έχει φέρει νέα πνοή στην ηλεκτρονική μουσική σκηνή σαν φυτώριο ταλέντων, ο κατά κόσμον Giorgi Janjghava δεν μπορούσε να αποτελεί εξαίρεση.

Μετρώντας ήδη κυκλοφορίες σε σημαντικά Labels της Underground Techno σκηνής, όπως :
Ōtomo, Mephyst & O.V.N.I. θα παρουσιάσει τον ήχο του εμπλουτισμένο με dark techno, acid & industrial επιρροές.

Μαζί του στα decks οι residents του Analysis:
Rebus + Sandra + Nick Pappas

Special Guest:

✦ JAVA ✦
https://www.facebook.com/JavaOfficial7
https://soundcloud.com/giorgijanjghava
https://www.beatport.com/artist/java-geo/710940

Resident djs:

✦ Rebus ✦
https://www.facebook.com/Rebus-237900366313410
https://www.mixcloud.com/djRebus

✦ Sandra ✦
https://www.facebook.com/Sandra-199317204182225/
https://soundcloud.com/sandra-symb
https://www.mixcloud.com/sandra-symb/

✦ Nick Pappas ✦
https://www.facebook.com/NickPappasOfficial
https://www.mixcloud.com/NickPappasOfficial
https://soundcloud.com/nikosp-1

THE PROJECT & RADIO SHOW

✦ Analysis Techno Movement ✦
https://www.facebook.com/groups/1103330246389263/
https://www.mixcloud.com/AnalysisTechnoMovement/

=================================================
Location: LAB, Πλατεία Αβησσυνίας 10, Mοναστηράκι

Doors open at 23:00 till 06:00
—————————————————————————
◆ Προπώληση : 8€
◆ Τιμή εισόδου / Entrance : 10€
◆ Αnalysis special visuals
◆ PA system: 4.7 KW
◆ Fully Air Conditioned (new installations)
_________________________________________
Support by: Radio Must Athens // Clubber.gr // Motel Street Boutique

Swing πάρτυ για την κάλυψη ιατρικών εξόδων 🗓 🗺

Το καλοκαίρι η Νεφέλη τραυματίστηκε σοβαρά ενώ χόρευε. Η Swing και Rock ’n Roll κοινότητα της Αθήνας αποφάσισε να βοηθήσει στα ιατρικά έξοδα, κάνοντας αυτό που κάνει καλύτερα… Nα χορεύει! Θα υπάρχει κουτί για την συνεισφορά σας.

Ο Μιχάλης και η Μάρθα, φίλοι και συγχορευτές της Νεφέλης αποφασίσαμε να οργανώσουμε ένα πάρτυ για να βοηθήσουμε στα έξοδα εγχείρησης και αποκατάστασής της, και με αυτή την αφορμή να ευαισθητοποιήσουμε εσάς, τον κόσμο της κοινότητάς μας, ώστε να μην ξανασυμβεί σοβαρό ατύχημα σε κάποιον ή κάποια από εμάς.

Ετοιμάσαμε το ακόλουθο κείμενο που εικονογραφημένο θα σας μοιραστεί στο πάρτυ.

Το εγχείρημά μας αυτό στηρίζουν ενεργά:
*οι σχολές Athens Boogie, Athens Lindy Hop, Athens Swing Cats, Jump n’ Jive, Rhythm Hoppers, Rollin Foxes, Southern Hoppers, Steam Rollers, Swing That Thing.
*οι ομόδες και οι σελίδες: Swingarooz, Swing-ers Ltd, Swing in Greece

Eυχαριστούμε το Λουκούμι που με χαρά δέχτηκε να φιλοξενήσει την εκδήλωσή μας!

Μιχάλης Καλλιμόπουλος,
Τζαζ Αντιδραστήρας (Μάρθα Λιβέρη-Δαλαβέρη)

ΧΟΡΟΣ ΧΩΡΙΣ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ

1. Εγώ. Χορεύω με επίγνωση του σώματός μου και της δύναμής μου – τι μπορώ και τι δεν μπορώ να κάνω. Πέρα από την καλή γνώση του σώματός μου, είναι απαραίτητη η μυϊκή μου ενδυνάμωση.

2. Εκείνη/εκείνος. Χορεύω με την προσοχή μου στο σώμα της ή του παρτενέρ μου και αποφεύγω πράγματα που δε μπορεί η δε θέλει να κάνει.

3. Ο χώρος. Προσαρμόζουμε την χορευτικη συμπεριφορά μας αναλογα με το χώρο, το πάτωμα και την εξέλιξη του πάρτυ: αραιός κόσμος → ανοιχτός χορός, πλάκωσε κόσμος → μαζευόμαστε.

4. Οι άλλοι χορευτές και χορεύτριες έχουν άλλο σωματότυπο απο εμένα και συμπεριφορά που δεν …μπορώ πάντα να προβλέψω. Αν στο τραγουδι ακουμπώ τον άλλο πάνω απο μια φορά και δεν ειναι ο παρτενερ μου, τοτε κάτι δεν κάνω καλά!

5. Πώς να καταλάβω ότι κάτι δεν παει καλά με μένα: Αν στο τραγουδι «ακουμπάω» τον άλλο πάνω απο μια φορά και …δεν είναι ο/η παρτενέρ μου, τότε κάτι πρέπει να υποψιαστώ!

6. Ζητάω συγγνώμη, αν κατά λάθος χτυπήσω κάποιον. Δεν θα του ή δεν θα της περάσει ο πόνος, αλλά θα νιώσει πολύ καλύτερα.

7. Αerials… τράβα με να σε τραβώ. Γιατί απαιτούν αυξημένο επίπεδο προσοχής;

• Δυο κορμιά-αχβαχ: Στο aerial πρέπει να συντονιστούν δύο σώματα με δυναμική και ταχύτητα. Εξυπακούεται οτι δεν κάνω aerials με τυχαίους παρτενέρ!

• Η πρώτη μου φορά: Δοκιμάζουμε aerials πρώτη φορά μόνο σε μάθημα, υπό την επίβλεψη έμπειρων δασκάλων ή σε πρόβα με συγχορευτές μας. Όσο βαρετή και αν ακούγεται, η τεχνική είναι απαραίτητη για ένα σωστό aerial χωρίς τραυματισμούς. Eπιπλέον χρειάζεται για να γυμναστούν συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, απαραίτητα μετά από ζέσταμα και πάντα με spotters.

• Ωχ νομίζω χτύπησα μια γιαγιά: Αποφεύγουμε να κάνουμε aerials σε social γιατί περιτριγυριζόμαστε από χορευτές και μία λάθος κίνηση μπορεί να αποβεί μοιραία για εμάς ή κάποιον άλλο. Εκτός από τα τζαμ, εκεί κάνουμε χαμό!

• Χικ χικ… Τα aerials είναι χορευτικές φιγούρες με έντονο αθλητικό χαρακτήρα. Οπωσδήποτε δεν τις κάνουμε αν έχουμε πιεί, ή αν νιώθουμε αδύναμοι.

• Λοιπόν τι λες να δοκιμάσουμε 3 τούμπες τώρα; Επαναλαμβάνουμε πολλές φορές μια φιγούρα και θεωρούμε ότι την κατακτήσαμε μόνο όταν μας βγαίνει με όμοιο τρόπο κάθε φορά. Το ίδιο κάνουμε για κάθε παραλλαγή της. Στο jam/performance, κάνουμε aerials που έχουμε δουλέψει ξανά και ξανά και όχι παραλλαγές στην τύχη. Το aerial δεν είναι αυτοσχεδιαστικό!

• Απλά σημαντικό : Τέλος, σημαντικότερο είναι η φιγούρα να εκτελείται με τη συγκατάβαση και των δύο χορευτών. ‘Ετσι δείχνουμε και προσφέρουμε τον σεβασμό που θα θέλαμε και εμείς να λάβουμε.

Και γενικά μην ξεχνάμε ότι είμαστε χορευτές, αλλά πρώτα άνθρωποι

Στο Loukoumi μου αρέσει… 🗺

Γνωρίσαμε τον dj Christos τι του αρέσει στο Loukoumi και αυτός μας απάντησε :

 

Στο Loukoumi μου αρέσει ο χώρος , τα άτομα που δουλεύουν σε αυτό και ιδιαίτερα ο ήχος.

 

 

DJ Christos Kalopitas live @LoukoumiBar 🗓 🗺

Την Παρασκευή 9 Νοεμβρίου ο μεγάλος Christos Kalopitas on dexx!

Είσοδος Ελεύθερη.

Info:
Well known Dj & Event Promoter Christos Kalopitas presents a night of Worldwide music …70s…from Blues to Rolling Stones…from Bauhaus to Electronic music of today!

Πρόγραμμα ανακύκλωσης του Mr.East για τα χρησιμοποιημένα στρώματα γιόγκα 🗺

Το μεγαλύτερο μας πρόβλημα μέχρι σήμερα ήταν τα συνθετικά στρώματα γιόγκα. Η άποψη που επικρατεί διεθνώς είναι ότι τα στρώματα από PVC δεν ανακυκλώνονται.

Ακόμα και σήμερα όμως είναι η πρώτη επιλογή υλικού για στρώμα γιόγκα παγκοσμίως.

Μετά από επίμονη έρευνα η MrEast ανακάλυψε ότι τα στρώματα από PVC μπορούν να ανακυκλωθούν!

Τα στρώματα εισέρχονται σε ειδικά μηχανήματα και μετατρέπονται σε κόκκους PVC (κοκκοποίηση). Στη  ν συνέχεια χρησιμοποιούνται ξανά σαν πρώτη ύλη για την κατασκευή αντικειμένων από PVC.

Ιδιαίτερες ευχαριστίες στις δύο εταιρείες που δίνουν ζωή στο εγχείρημά της εταιρίας, την Panplast και την Retire ΑΒΕΕ. Η δράση τους στην Β. Ελλάδα τα τελευταία χρόνια είναι ένα ελπιδοφόρο μήνυμα από μόνο του.

Τα στρώματα που είναι σε καλύτερη κατάσταση θα επιλέγονται και θα καθαρίζονται (βαθύς καθαρισμός, καθαρισμός της επιφάνειας και αρωματισμός).

Στην συνέχεια θα δίνονται ως δωρεά σε ιδρύματα.

Μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν τις συνθήκες ζωής των συνανθρώπων μας που βρίσκονται σε δυσχερέστερη θέση για διάφορους λόγους.

Για τους ανθρώπους που κοιμούνται έξω (ιδρύματα αστέγων, άπορων ή μεταναστών) είναι ένα φορητό κρεβάτι που θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.

Υπάρχουν παιδιά που περνάνε την ζωή τους σε κάποιο ίδρυμα. Μπορεί να γίνει το στρωματάκι για να παίζουν και κάνουν την γυμναστική τους με ασφάλεια.

Εσείς δεν έχετε παρά να φέρετε το στρώμα σας στο Loukoumi Bar και εμείς θα το στείλουμε στην εταιρία MrEast για ανακύκλωση ! Η Mr East σας ανταμείβει με 15% για την αγορά ενός νέου στρώματος και το Loukoumi Bar σας δίνει 50% έκπτωση σε όλα μας τα προϊόντα με επίδειξη της κάρτας.

Rainbow Halloween Party 🗓 🗺

Οι Rainbow Dancers και το Loukoumi Bar βάζουν την πιο τρομακτική τους στολή βάφονται με γοτθικά χρώματα και σε προσκαλούν να γίνεις χαρακτήρας του TimBurton και να έρθεις να χορέψουμε παρέα.

 

Δες λεπτομέρειες για το event μας εδώ

Διαγωνισμος **

Οι διαγωνιζόμενοι με την καλύτερη αμφίεση με το θέμα “The Nightmare Before Christmass” θα κερδίσουν

 

1ο Βραβείo κοκτέιλ για τον νικητή και έναν φίλο του στο Loukoumi Bar.
2ο Βραβείo δωρεάν είσοδος στο επόμενο μας πάρτυ 24/11
3ο Σετ κονκάρδες Rainbow Dancers.
Καλή επιτυχία !
I always liked strange characters
Tim Burton

Rainbow Halloween Party 🗓 🗺

Ένα ολοκαίνουργιο πάρτι το οποίο θα αποτελέσει ένα νέο έθιμο της ομάδας του Rainbow Dance. Το Halloween party των Rainbow Dancers είναι γεγονός. Σε αυτό λοιπόν το event ενώνουμε τις δυνάμεις μας με το Loukoumi Bar & Loukoumi #10 για μια μαγευτική βραδιά.

Ο στόχος μας είναι ο εορτασμός της Hallows Eve της νύχτας που τα πνεύματα των νεκρών και κάθε λογής τέρατα βγαίνουν για να περπατήσουν με τους ζωντανούς. Ο συνδυασμός από ειδικό φωτισμό, spooky διακοσμήσεις και μουσικής αλλά και προβολή ταινιών και βίντεο τρόμου, θα πετύχουν μια ατμόσφαιρα τρομαχτική αλλά και διασκεδαστική.

Η θεματική μας είναι Εφιάλτης πριν τα Χριστούγεννα μια από τις ποιο αγαπημένες Halloween Movies από τον φανταστικό Tim Burton. Σας περιμένουμε όλους στα ποιο τρομαχτικά σας κοστούμια και outfits σας. Ελάτε να μας γνωρίσετε να διασκεδάσετε μαζί μας αλλά και να από τα ποιο γνωστά μαγαζιά του κέντρου. Ακριβώς απέναντι από το Loukoumi Bar το Lab είναι ένας υπέροχος χώρος εκδηλώσεων τον οποίο οι υπεύθυνοι του μαγαζιού έχουν διαθέσει για την στήριξη πολλών ομάδων της LGBTQI+ κοινότητας. Σε περιπτώσει που μπερδευτείτε απλά ακολουθείστε τους (νεκρούς αυτήν την φορά) μονόκερους.

Όπως πάντα θα διασκεδάσουμε με ξέφρενους Latin ρυθμούς ομαδικές χορογραφίες από τον Dimitris Kokkonis . Μια διαφορετική μουσική λίστα σας περιμένει γεμάτη από τις υπέροχες Latin επιτυχίες αλλά και πολλά τραγούδια από αγαπημένες τρομακτικές ταινίες..

 

Για presale μπείτε εδώ

Είσοδος με κρασί ή μπύρα 6 ευρώ και δυνατότητα ποτού με έξτρα 2 ευρώ.

Mondays Afternoon Session Vol #12 🗓 🗺

Αυτήν τη Δευτέρα το Loukoumi Bar σας προσκαλεί στην ταράτσα του για το τελευταίο Mondays Afternoon Session  Vol #12 της σεζόν. Τρία καινούργια cocktails, ένα mocktail, μουσικές από όλο το ευρύ φάσμα της reggae και η ειδυλλιακή μας θέα θα συνθέσουν ένα μοναδικό βράδυ Δευτέρας σε τιμές Happy Hour.
Σας ευχαριστούμε όλους για το support!!!

Join us & Enjoy!!

Happy Hour Cocktails &Drinks / Self Service

DJ on the Dexx : Kaleya inna Reggae-Dub DjSet

Price list :
Cocktails > 6
Regular drinks > 5
Beer and wine > 4

Bar Opens 19:00

Stay tuned!!

Mondays Afternoon Sessions vol#11 🗓 🗺

Μondays Afternoon Sessions vol #11 !

Happy Hour Cocktails &Drinks / Self Service

DJ on the Dexx : Indamouse ( Reggaewise ) Reggae-Dub DjSet

Price list :
Cocktails > 6
Regular drinks > 5
Beer and wine > 4

Bar Opens 19:30

Stay tuned
Join Us & Enjoy

Σεμινάριο Queer Tango 🗓 🗺

Την Κυριακή 14 Οκτωβρίου θα πραγματοποιηθεί σεμινάριο Queer Τάνγκο στον χώρο του Lab.

Για ακόμα μια φορά σας προσκαλούμε να φέρετε τα πιο ζωιρά σας χρώματα και να έρθετε να χορέψουμε μαζί !

Δάσκαλοι : Δημήτρης Κοκκώνης , Μαρία Μπελεφάντη

Είσοδος : Ελεύθερη

 

 

Φώτης Παπαθανασίου | Ήπιες ή εναλλακτικές ιατρικές: αλήθειες και ψέματα | Μαρία Μποτσιβάλη | Ισορροπημένη διατροφή: σύγχρονη επιστημονική έρευνα και νομοθεσία

Βελονισμός, ομοιοπαθητική, οστεοπαθητική, φυτοθεραπεία, ωτοβελονισμός, φυσική ιατρική, μεσοθεραπεία. Οι λεγόμενες ήπιες ή εναλλακτικές Ιατρικές μέθοδοι έχουν πάψει να αποτελούν θεραπευτικές ιδιαιτερότητες. Μισό αιώνα μετά το πρώτο μεγάλο κύμα διάδοσής τους στις μεγάλες Δυτικές χώρες ο τρόπος άσκησής τους παραμένει άνισος, οι μύθοι για το καλό ή το κακό επιβιώνουν, ενώ γύρω τους μαίνονται μάχες συμφερόντων, νοοτροπιών, ακόμη και θρησκευτικών αντιλήψεων. Καιρός να δούμε σοβαρά αλήθειες και ψέματα, να αποτιμήσουμε οφέλη και κινδύνους, να προτείνουμε κανόνες και βέλτιστες πρακτικές, ώστε να ωφεληθεί ο τελικός ενδιαφερόμενος: ο ασθενής, αλλά και ο υγιής.

Ο ομιλητής συντονιστής των διαλέξεων Δρ. Φώτης Παπαθανασίου, Διδάκτωρ Ιατρικής του Πανεπιστημίου των Παρισίων, φιλοξενεί στις τρεις τελευταίες συναντήσεις την Μαρία Αρ. Μποτσιβάλη, χημικό, Δρ του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, επιστημονική συνεργάτιδα στο Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών με συζητήσεις για συμπληρώματα διατροφής (βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, αρωματικά φυτά) και βασικά τρόφιμα, όπως το ελαιόλαδο. Η σειρά των διαλέξεων πραγματοποιείται και με την συνεργασία του εργαστηρίου φαρμακολογίας της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Αθηνών.

Η Μαρία Αρ. Μποτσιβάλη είναι Χημικός, Δρ του Πανεπιστημίου του Λονδίνου (Imperial College of Science and Technology). τ. Διευθύντρια Τροφίμων στην κεντρική υπηρεσία του Γενικού Χημείου του Κράτους και πρωτεργάτης του ΚώδικαΤροφίμων. Επιστημονική συνεργάτις στο  Εθνικό Ιδρυμα Ερευνών ( Institute of Biology, Pharmaceutical Chemistry and Biotechnology). Συμμετοχή σε σειρά Kοινοτικών ερευνητικών προγραμμάτων, ESBIO, COPHES, ECNIS, NewGeneris, Envirogenomarkers, Exposomics. Συμμετοχή σε διεθνή συνέδρια και δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά. Πρόσφατος τομέας Επιγενετικοί μηχανισμοί/Διατροφή. Ενδιαφέρεται για την μετάδοση των τελευταίων επιστημονικών γνώσεων για την σχέση της διατροφής με την υγεία, μια στενή σχέση, πολύ παλιά και πολύ σύγχρονη. Παραδοσιακά τρόφιμα, όπως το ελαιόλαδο (η βάση της μεσογειακής δίαιτας) ,τα πολυάριθμα συμπληρώματα διατροφής (βιταμίνες, μέταλλα κ.ά), τα φαρμακευτικά/αρωματικά φυτά, τα λειτουργικά και τα προβιοτικά τρόφιμα, όλα μαζί δημιουργούν ένα πολύπλοκο μείγμα, η επωφελής χρήση του οποίου απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και γνώση.

Οπως έλεγε και ο Ιπποκράτης με μια σχηματική ταυτολογία «Το φάρμακό σας ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας».